Gestalt

Psychoterapia Gestalt to kreatywne i bliskie spotkanie dwóch osób. Ja-Ty.

Terapeuta nie jest ekspertem.
Nie jest autorytetem.

Nie jest zwierzchnikiem ani rodzicem.

Jest towarzyszem podróży do stania się bardziej sobą.

Bo w idei Gestalt, gdy doświadczamy trudności i chcemy się zmienić, to zmiana nastąpi dopiero wtedy, gdy odkryjemy i zaakceptujemy, kim naprawdę jesteśmy.

 
joga_1.png

O JODZE

Zajęcia jogi, które oferuję  w Studio, zarówno sesje  indywidualne, stacjonarne i online ,jak i grupowe, odbywają się w nurcie vinyasa krama.
To podejście stawiające nacisk na harmonijne przejścia, pomiędzy poszczególnymi asanami , tworząc płynne flow.

 
AdobeStock_350058809.jpeg

PILATES



Pilates działa,  pilates poprawia postawę, uruchamia głębokie partie mięśni, wzmacnia, rozciąga, uelastycznia ciało, uwalnia od bólu pleców, ramion i karku. Może przynieść ulgę również w dolegliwościach zakwalifikowanych do fizjoterapii, jak dyskopatie czy rwa kulszowa, należy jednak pamiętać, że nie może zastąpić zaleconego leczenia.


 

Kontakt

Serdecznie zapraszam do umówienia się na swoją sesję/konsultację telefonicznie

Katowice, ul. Huberta 23/2

(+48) 608 246 887